Fatina ordinacija i apoteka

[You must be registered and logged in to see this image.]


Bujrum svima :lijepima , ruznima , mrsavima , debelima !!
Vasa Fata sve sredjuje, nema da nema samo moze da pofali ...

[You must be registered and logged in to see this image.]


Bujrum u moju apoteku !!!

[You must be registered and logged in to see this image.]


Ako nam pofali koji lijek moja vjestica BUBI ce da ga izmisli u roku sad pa sad ...

Drage moje , fragi moji sve sto vas zanima u vezi zdravlja i lijecenja mozete ovdje upitati a ja cu pokusati sto je najbolje moguce dati savjet i odgovor.

Nisam doktor ali ih imam jako puno u obitelji i alternativne prakse tako da se nadam da cu dati odgovor na svako vase pitanje...


Voli vas i pozdravlja vasa tetka Fata

Pozdrav Neno !!

Znas sta ; tebi netreba nikakve inekcije nego ti dodji kod tetke Fate da ja tebi skuvam pure, kajmaka, kopriva, pite vake , nake i svake pa ces vidjeti kako se deblja.
A imam i ja mozda 5-6 kg viska pa da ti poklonim , ostalo mi od proslog ljeta...
Nego navrati na masazu dok ja nesto smislim i koju terapiju da ti uradim ...[You must be registered and logged in to see this image.]

Kako ojacati imunitet i ostati zdrav


Strucnjaci procjenjuju da ce do februara više od 15 posto stanovništva dobiti gripu. Kako se pripremiti i suprotstaviti ovoj bolesti...



Mnogo kretanja na svježem zraku, dovoljno sna, zdrava prehrana i dovoljan unos vitamina, minerala i elemenata u tragovima sigurno ce oja
ati vaš imunološki sistem, pa su manje šanse da vas dohvate prehlada i gripa.

Zato najprije pripazite šta jedete. Prehrana koja potje
e zdravlje imunološkog sistema mora osigurati visokokvalitetne proteine - one koje nalazimo u jajima, ribi, divlja
i i školjkama.

Riba takodjer osigurava organizmu neophodne, esencijalne masne kiseline omega-3. Ostali dobri izvori omega-3 kiselina su orasi, zeleno lisnato povrce i laneno sjeme. Ne zaboravite na jesensko voce bogato korisnim vitaminima.

Za rad našeg odbrambenog mehanizma neophodni su i cink, selen, vitamini A, B6, C i željezo. Iznimno važan je vitamin C koji se, kao i vecina drugih nutrijenata, nalazi u vocu, povrcu, cjelovitim žitaricama, orašastim plodovima i sjemenkama.

Kako se zaštititi
1. Spavajte umjereno. Nedostatak sna, posebno ako ste pod stresom, u
init ce vas ranjivima i zato podložnijima napadima virusa gripe i prehlade.

2. Pijte jogurt. Njema
ka istraživanja su pokazala da dnevna konzumacija probiotika smanjuje trajanje prehlade za dva dana.

3. Dišite na nos. Nos je prva linija odbrane imunološkog sistema. Dla
ice u nosu pro
išcavaju i sprecavaju ulazak bakterija i virusa u organizam.

4. Nosite šal. Ovaj odjevni predmet
uva grlo i bronhije te omogucava dla
icama u sluznici tih organa da svojim pomicanjem zaustavljaju viruse i bakterije.

5. Pazite kada se rukujete. Ruke su, naime, glavno leglo virusa.

6. Vlažite zrak. Suhi zrak isušuje sluznicu, pri
emu se blokiraju dla
ice koje prekrivaju nos i grlo, a koje svojim pomicanjem izbacuju zaraženu sluz.


Ž6 = Zašto je važan selen

Nedostatak selena remeti funkciju imunološkog sistema. Osim što usporava starenje tkiva i pruža zaštitu protiv nastanka nekih tumorskih procesa, nedostatak ili manjak selena dovodi do ranog gubitka imuniteta. Prirodni izvori selena su pšenic
ne klice, mekinje, paradajz, tunjevina i brokula.

Ž6 = Gdje naci cink

Mineral cink ja
a imunitet i pomaže u regeneraciji kože i sluznica. Sudjeluje u izgradnji bijelih krvnih zrnaca, tj. antitijela koja nas štite od uzroc
nika bolesti i suzbijaju otrovne tvari.

Prirodni izvori cinka su meso raka, riba, žitarice, puretina, pivski kvasac, sir, grašak, sjemenke bundeve i suncokreta, mahunarke. Cink takodjer ubrzava zacjeljivanje rana te potjec
e vitalnost.

Med je cudo


Zdravima cuva zdravlje, a bolesnima pomaže da ozdrave. Po svojoj prirodi med je veoma otporan na bakterije, te mu ne treba dodavati nikakve hemikalije ili konzervanse da bi se sacuvao Pcelinji med nije samo spasonosni snabdevac covekovog organizma energijom nego je i riznica najdragocenijih darova prirode. Sve što je lekovito u nekoj biljci pcela sakuplja, i uz brojne korisne sastojke iz svog organizma, pretace u med. On sadrži gotovo sve elemente koji ulaze u sastav ljudske krvi i zahvaljujuci tome zdravima cuva zdravlje, a bolesnima pomaže da ozdrave. Medicinski strucnjaci preporucuju da se med što duže zadržava u usnoj šupljini, kako bi lekovite materije, preko jezicnih žlezda, brzo i nepromenjeno prodirale u krv, a potom u tkivo i sve celije organizma, ili da se uzima u obliku rastvora (najbolje s biljnim cajevima, mlekom ili limunadom). NJegove hranljive i okrepljujuce osobine pojacavaju rad mišica odraslih, ali i ubrzavaju rast dece. Poznato je i da je med hrana s potencijalnim alkalitetom, neophodnim za podržavanje kiselo-alkalne ravnoteže u organizmu, a od posebnog znacaja su tu mineralne soli, koje neutrališu kiselinu.

Prilikom kupovine meda valja obratiti pažnju da on nije ukvaren, fermentisan, zagaden ili falsifikovan primesama materija slicnih medu. Pod normalnim okolnostima med nikada ne može da se pokvari, ako su ga u košnici pcele dovoljno preradile i ako ga je pcelar pravilno izvadio iz saca i valjano upakovao. Med je, po svojoj prirodi, veoma otporan na bakterije, te mu ne treba dodavati nikakve hemikalije ili konzervanse da bi se sacuvao. Nije mu potrebno ni zagrevanje, pasterizacije, pakovanje u vakuumu. Pcele su, tokom miliona godina, naucile kako se med cuva, te mu nije potrebno precišcavanje, niti uklanjanje prljavštine, pošto je on, pod normalnim okolnostima, potpuno cist kada ga pcele same spreme, jer one ne dozvoljavaju da ijedan delic necistoce ili prašine dospe u med. On se može zagaditi jedno nepažnjom pcelara ili nekog drugog.

Pod povoljnim uslovima med se može sacuvati veoma dugo. Jedan od najvažnijih uslova za to je njegovo cuvanje od vlage, te sudovi u kojima se drži moraju biti cisti i suvi. Najpodesnije su staklene tegle ili emajlirane posude, a preporucuje se da se cuva na temperaturi izmedu 5 i 10 stepeni i to u suvim i dobro provetrenim prostorijama. Važno je znati da u neposrednom dodiru meda s _meta_lom dolazi do reakcije organskih kiselina i _meta_la (gvožda, cinka?) što dovodi do stvaranja jedinjenja škodljivih po ljudsko zdravlje, a istovremeno ta jedinjenja razaraju i vitamine u medu. Stoga se mora paziti da emajl ne bude oštecen.

Mnogi izbegavaju da kupe kristalisani med, misleci da nije prirodan, medutim, upravo je kristalizacija jedno od bitnih svojstava prirodnog meda. Do nje dolazi uglavnom zbog toga što glukoza (groždani šecer) u medu, pri odredenoj temperaturi ne može da opstane u tekucem stanju, te se stvaraju kristali i tako med dobija kremast izgled.

BRONHIOLITIS
Reč je o raširenom obliku bronitisa. To je ujedno i najopasnija akutna infekcija donjih disajnih puteva koja najčešće pogađa decu do godinu dana starosti.

Uzroci:
U većini slučajeva, uzrokuje je raspiratorni sincicijski virus. Ali, i druge bakterije, poput hlamidije, mogu da uzrokuju bronhiolitis, i to u dosta teškom obliku koji pogađa decu u prva tri meseca života.

Simptomi:
Vrlo je opasan jer deca još uvek nemaju potpuno razvijen odbrambeni mehanizam, pa postoji opasnost da dođe akutne respiratorne insuficijencije. Zato je veoma važno posvetiti pažnju tipičnim simptomima ove bolesti, a to su: povišena temperatura, poteškoće u disanju i ubrzano disanje te plavkasta boja
usnica (cijanoza).

Kako se leči:
Hitno treba otići kod lekara koji će propisati antibiotike, a ponekad i kortizolske lekove. Do poboljšanja dolazi nakon otprilike 3-4 dana, ali piskutavi šum i poteškoće u disanju mogu potrajati do desetak dana.

- BRONHOPNEUMONIJA
Istovremena upala bronhija i okolnog plućnog tkiva, uzrokovana bakterijama ili virusima. Možemo govoriti o dva tipa bronhopneumonije: običnoj, kad se osoba zarazi u porodici ili društvu, ili bolničkoj,
kojom se može zaraziti u bolnicama i medicinskim ustanovama. Ugroženija su mala deca i starije osobe koje imaju oslabljen organizam i zbog toga su laka _meta_ za napad bakterija.

Uzroci:
Bakterije, posebno streptococcus pneumoniae ili stafilokoke pogađaju prvenstveno odrasle
osobe, dok su deca podložnija bronhopneumoniji virusnog porekla. I vrlo mala deca mogu da obole od bakterijske bronhopneumonije, obično nakon virusnih bolesti, poput onih egzantemskih. Postoje i bronhopneumonije izazvane delovanjem mikroorganizma koji nisu ni virusi, ni bakterije, na primer Mycoplasma pneumoniae i Chlamidia pneumoniae. Što se tiče bolničkih infekcija, njih uzrokuju agresivnije vrste bakterija. Izložene su im osobe prisiljene na dugotrajan boravak u krevetu bez preventivnih mera. Njima treba omogućiti često iskašljavanje i redovno ustajanje iz kreveta radi
razgibavanja. Ova infekcija može da predstavlja komplikaciju akutnog ili hroničnog bronhitisa, a njenom razvoju može da pogoduje i neizlečeni grip.

Simptomi:
Glavni simptomi su: bolovi u grudnom košu, katarni kašalj, iznenadna groznica (do 39 stepeni), uzrokovana širenjem bakterija i njihovim ulaskom u cirkulaciju, opšti umor, bolovi u mišićima, usni
herpes.

Ispitivanja:
Obično je dovoljno da doktor obavi auskultaciju grudnog koša, koja mu omogućuje da čuje eventualno krčanje u zoni žarišta. Za sigurniju dijagnozu mogu se obaviti i druga ispitivanja, poput rendgenskog snimanja grudnog koša, koje omogućuje da se vidi mesto infekcije, i analize krvi.

Kako se leči:
Antibioticima odabranim u skladu s tipom prisutnih bakterija. Ako je bolest virusnog porekla, antibiotici ne pomažu. Mogu da se koriste samo oni širokog spektra, to jest oni koji nisu namenjeni za
određeni soj bakterija: neće uništiti virus, ali će barem sprečiti da ne dođe do pojave bakterijske infekcije.


PLUĆA

Kad upala zahvati pluća, problem postaje prilično ozbiljan. Iako je u prošlosti bila mnogo opasnija nego danas, važno je lečiti je s posebnom pažnjom kako bi se izbegle komplikacije. Može biti reč o
bronhopneumoniji, odnosno upali bronhija s pripadajućim alveolama i/ili upalom susednih alveola, ili intersticijskoj upali pluća.

- UPALA PLUĆA
Radi se o akutnoj upali plućnog tkiva koju karakteriše prisustvo tečnosti u plućnim alveolama, a kao posledica dolazi do ozbiljnih teškoća u disanju. Bakterijska upala pluća može zahvatiti jedan ili više delova pluća ili oba plućna krila.

Uzroci:
Uglavnom je uzrokuju bakterije, najčešće pneumokoke, koje se normalno nalaze u usnoj šupljini i grlu zdravih osoba, a aktiviraju se kada je otpornost organizma smanjena usled drugih bolesti, poput gripe.
Kod mladih osoba najčešće se javlja upala virusnog porekla. Atipična upala pluća uzrokovana je klicama koje ne pripadaju ni kategoriji virusa, ni bakterija. To su Mycoplasme pneumoniae i
Clamydie pneumoniae.

Simptomi:
Dolazi do naglog povišenja telesne temperature, s groznicom koja može dostići i 40 stepeni, a često je propraćena drhtanjem. Prisutan je i osećaj iscrpljenosti i slabosti celog organizma. Kad lekar opipava grudni koš obolele osobe oseća prigušen mukli zvuk.

Šta preduzeti:
Čim se pojave prvi simptomi, obratite se lekaru koji će obaviti preglede kao za bronhopneumomniju.
Ponekad je potreban antibiogram, kako bi se odabrao specifičan antibiotik namenjen upravo toj vrsti bakterije.

Kako se leči:
Ako je upala bakterijskog porekla, lekar će propisati uzimanje antibiotika. U slučaju vrusne upale, vreme ozdravljenja je duže: ne postoje lekovi koji bi uništili te organizme. Mogu da pomognu lekovi koji mogu da ublaže najteže simptome, poput groznice i kašlja. U uznapredovalim slučajevima može biti potrebno i bolničko lečenje.

PREVENCIJA
- Na jelovniku svakodnevno treba da se nađe voće i povrće bogato antioksidansima, mineralima i
vitaminima. Uživajte u agrumima, paradajzu, paprikama i svom sirovom
povrću koje sadrži mnogo vitamina C.
- Vrlo važni su cink i magnezijum koji podstiču proizvodnju limfocita. Cink se nalazi u mesu, ribi, kvascu i pšeničnim klicama, dok se magnezijum nalazi u integralnim žitaricama, sojinim klicama,
mahunarkama, mesu i mleku.
- Beli luk je takođe koristan za disajne puteve jer podstiče odbrambeni sistem organizma: može se jesti sirov ili kao dodatak jelima.
- Odbrambeni sistem ojačaće i bavljenje nekom fizičkom aktivnošću.
- Pušenje je jedan od osnovnih faktora rizika za sve upale disajnih puteva.

NAJZDRAVIJA SUPA:
Topla supa prija uvek, a pogotovo zimi kad nastupi sezona virusa i gripa. Nažalost, sve manje
vremena imamo za višečasovno kuvanje domaće supe. Ukoliko ste prezaposleni i nemate vremena za
pripremu supe, preporučujemo vam DOBRU supu koja sadrži belančevine, aminokiseline,
neophodne mineralne materije, vitamine B grupe, biljne pigmente sa antioksidativnim
dejstvom i druge hranljive materije.

POTRAŽITE POMOĆ OD PRIRODE

Uporan kašalj, malaksalost i povišena temperatura su simptomi koje pacijenti najčešće navode svojim lekarima. Predugo izlaganje hladnom vremenu, boravak u pretoplom prostoru pa nagli izlazak na
hladno, stres, pa čak i loša ishrana mogu da pogoduju nastanku zimskih bolesti. Naravno, virusi se brže šire ako postoji i trajni ili trenutni pad imuniteta. Dobro je poznato da prehlade karakteriše: kijavica, začepljen nos, bolovi u grlu, kašalj i povišena temperatura. Grip ima izraženije simptome: visoka
temperatura (ponekad praćena groznicom), bolovi u mišićima i zglobovima, iscrpljenost,
kašalj, glavobolja, bolovi u grlu, ponekad i stomačne tegobe.

U borbi protiv simptoma prehlade i gripa dovoljno je uzimati sredstva za sniženje temperature, koja deluju i protiv glavobolje, inhalirati etarska ulja, te unositi mnogo tečnosti i vitamina. Vitamin C jača imunitet tako što pomaže stvaranje interferona koji predstavljaju odgovor organizma na infekciju virusima. Mnoga klinička ispitivanja potvrdila su značaj vitamina C. Svi se slažu da uzimanje visokih
doza vitamina C može da ojača imunološki sistem i skrati trajanje prehlade i gripa sa uobičajenih 8-10 dana na 3-4 dana. Veliku pomoć u lečenju prehlada i gripa, kao i ostalih zimskih bolesti, čovek je vekovima dobijao iz biljnog sveta. Priroda uvek daje najbolja rešenja, samo ih treba prepoznati. Inhalacije aktivnih materija iz lekovitog bilja ubrzavaju ozdravljenje. Inhalacije možete pripremiti sami, ali spektar njihovog dejstva ograničen je izborom biljne vrste. Zato vam preporučujemo gotove preparate koji sadrže mešavinu etarskih ulja nane, žalfije, timijana i anisa uz eukaliptol i mentol. Oni deluju antimikrobno (neutrališu viruse), a povećavaju funkciju i aktivnost odbrambenih vojnika - leukocita. Smiruju iritiranu sluzokožu disajnih organa, razmekšavaju gust sekret i olakšavaju njegovo izbacivanje iz disajnih puteva. Preparati za inhalaciju primenjuju se jednostavno dubokim udisajima! Njihova primena je jednostavnija ako imate inhalatore, ali i običan lonac vruće vode može da vam pomogne. Prilikom pripreme inhalacija treba voditi računa o temperaturi vode. Najbolje je da bude oko 60 stepeni C da aktivne materije ne bi isparavale ni prebrzo ni presporo. Osobe koje su preosetljive na etarska ulja ne bi trebalo da primenjuju inhalacije. Doba prehlada i gripa zahteva i bolju higijenu. Virus može da preživi i nekoliko sati na rukama, maramicama, kao i na tvrdim
površinama (kvake, slušalice, telefoni).

Zdrava osoba može da se zarazi ako se rukuje sa obolelom, ako dodirne zaraženu površinu i zatim rukama prenese virus na svoja usta ili nos. Zato treba često prati ruke, a obavezno nakon kontakta sa obolelima. Ako ipak obolite od prehlade ili gripa, nemojte samo ležati u krevetu. Umerena aktivnost doprineće vašem ozdravljenju. Kretanje će vam pomoći da izlučite nakupljenu tečnost i sluz. Ako nemate temperaturu, hodanje i neka druga umerena aktivnost pomoći će da se osećate bolje.
Stalne promene temperature, nema sumnje pogoduju virusima, te su prehlade i grip sve češći. Sigurni smo da ćete sledeći ova uputstva bolest učiniti kraćom i lakše podnošljivom. Ne zaboravite da je uz pomoć prirode i jednostavnog udisanja lekovitih supstanci put do ozdravljenja kraći!

Sve zimske nevolje

Pomoći ćemo vam da prepoznate običnu grlobolju koja može da prođe sama od sebe pomoću toplog čaja, C vitamina i nekoliko pastila, ali i upozoriti vas na to kada treba potražiti pomoć doktora kako bi
se spriječili bronhitis, upala pluća i druge komplikacije

Zimi je organizam podložniji napadima virusa i bakterija štetnih za grlo, bronhije i pluća, a zaraza se brzo širi zato što mnogo vremena provodimo u zatvorenim i neprovetrenim prostorijama, u bliskom kontaktu s ljudima.


GRLO

Iza grlobolje se zapravo skrivaju tri različite bolesti: faringitis, laringitis i traheitis. Ako su virusnog porijekla, uglavnom prolaze same od sebe, ali ukoliko je krivac bakterija mogu biti mnogo jače izražene. Kada se često ponavljaju i ne izliječe do kraja, postoji opasnost da postanu kronične. Zato je
veoma važno podduzeti sve mjere u cilju izliječenja.

- Faringitis

To je upala ždrijela uglavnom uzrokovana virusima (adenovirusi, rinovirusi, virusi gripa i citomegalovirus), rjeđe je bakterijskog porijekla. U tom slučaju odgovorne su streptokoke, stafilokoke ili pneumokoke. Upalu pogoršava udisanje nadražujućih materija, poput duvanskog dima koji sadrži 400 štetnih kemijskih spojeva.

Simptomi:
Akutni faringitis karakterišu bolovi pri gutanju, bolni vratni limfni čvorovi, opšta slabost, groznica (ako se radi o bakterijskoj upali i povišena temperatura), bol u ušima, osjećaj golicanja u grlu. Na zadnjem zidu grla javljaju se crvenkaste mrlje.

Ukoliko se simptomi zanemare i ne liječe, bolest sporo prolazi, a ako se javlja često, može da pređe u kroničnu bolest. Stalno udisanje nadražujućih materija i pušenje mogu da budu uzrok trajnih oštećenja sluznice koja je podložna čestim upalama pa se može javiti suvi nadražajni kašalj.

- LARINGITIS
Radi se o upali grkljana. Osim istih uzroka koji važe za faringitis, laringitis može da uzrokuje
stres glasnih žica, tj. njihovo prekomjerno naprezanje, ili alergije. Simptomi mogu da se pogoršaju usled izlaganja hladnom vazduhu, pušenja, a nerijetko i zbog prisustva gasova (CO, SO2, NO) u atmosferi.

Simptomi:
Glas postaje dubok i promukao jer glasne žice, koje su nadražene i otečene, ne vibriraju onako kako bi trebalo. U nekim slučajevima glas može potpuno da se izgubi (afonija). Osim toga, javljaju se peckanje i suvoća, te osećaj prisustva stranog tijela u grlu, kao i suv i neprijatan kašalj, propraćen slabim sekretom. Osobe koje pate od čestih prehlada mogu da obole od faringitisa, koji može da pređe u kroničnu bolest. Istom riziku su izložene i osobe koje svakodnevno koriste svoj glas kao sredstvo za rad, poput pjevača, spikera ili nastavnika, te strastveni pušači.

- TRAHEITIS
To je upala sluznice dušnika. Rijetko kad se javlja sama, češće u kombinaciji sa sinusitisom, bronhitisom ili faringitisom. Traheitis može da bude viruskog ili bakterijskog porijekla, ali je vrlo često
uzrokovan iritansima iz vazduha.

Simptomi:
Upala dušnika se manifestira osjećajem pritiska i pečenja u grudnom košu i iza grudne kosti, otežanim disanjem, groznicom, slabošću te u početku suvim kašljem koji nakon nekoliko dana postaje kataralni.

Kako se prepoznaje bolest:
Doktoru je dovoljan jedan pogled na grlo i ždrijelo oboljele osobe uz simptome koje je pacijent naveo.
Ako je potrebno, može se uraditi bris ždrijela. To je vrlo jednostavan i bezbolan test koji može da se obavi u bilo kojoj laboratoriji.

Šta treba odmah poduzeti:
Čim se pojave prvi simptomi neke od ove tri upale važno je pridržavati se dragocjenih savjeta:

1.U slučaju povišene temperature potrebno je mirovati, što manje naprezati glas, izbjegavati zadimljene
prostorije, jer udisanje nečistog vazduha ometa rad treplji koje štite sluznicu od uticaja štetnih materija koje udahom ulaze u disajne puteve. Takva sluznica je oštećena, što može da dovede do prodora
virusa i bakterija u nju.
2. Veoma je važno uzimati dovoljne količine tečnosti radi ovlaživanja sluznice, a preporučuje se i unos C vitamina u obliku svježeg soka od limuna ili narandže te kivija koji sadrži najveću količinu vitamina C.

Kako se liječi:
Ako mirovanje nije dovoljno, potrebna je terapija lijekovima. Liječenje se razlikuje zavisno od uzroka upale, a ne od dijela grla koji je zahvaćen upalom. Međutim, prije uzimanja bilo kakvog lijeka, treba potražiti savjet doktora: naime, brojni lijekovi povećavaju nadraženost
grla.


BRONHIJE

Pošto su disni putevi prolazni, upale gornjih disnih puteva često prelaze na druge organe, poput bronhija. Bronhitis, bronhiolitis i bronhijalnu astmu, koja zahvaca pluća, ne bi trebalo zanemarivati.

- BRONHITIS
Pod bronhitisom se podrazumijeva upala sluznice kojom su obložene bronhije. Akutni oblik obično prolazi u roku od 7 do 10 dana, dok hronični nepopravljivo narušava funkcionalnost disnih puteva.

Uzroci:
Akutni bronhitis uzrokuju virusi, oni isti odgovorni i za prehladu, traheitis i grip, a hronični pušenje ili udisanje zagađenog vazduha. Međutim, uzrok mogu da budu i bakterije koje mogu da se pojave kad je virusni napad već u toku, na primjer: pneumokoke i stafilokoke. Među uzrocima mogu da budu i neki
mikroorganizmi koji su po svojim karakteristikama na pola puta između virusa i bakterija, na primjer Micoplasma peumoniae i Chlamidia pneumoniae. Može da se javi uz kašalj, ospice, boginje, alergiju ili nadraženost izazvanu kemijskim proizvodima, poput pare određenih kiselina ili amonijaka. Često je dovoljna obična prehlada: naime, kad se nos začepi, sluznica se ne čisti i postaje odličan teren za razmnožavanje bakterija. One postaju sve agresivnije i prodiru direktno u bronhije, izazivajući upalu.

Simptomi:
Akutni bronhitis javlja se iznenada, a traje desetak dana. Prva posljedica bolesti je povećana proizvodnja sluzi koja inače služi za podmazivanje i vlaženje bronhija. Kada dođe do upale, sluz
postaje gušća i obilnija te se, pošto treplje više ne mogu da je očiste, zadržava u bronhijama i pretvara u gust žućkasti sekret, koji treba izbaciti kašljanjem. Mogu da se pojave i neke naznake groznice,
propraćene opštom slabošću. Karakterističan je i uporni kašalj: u početku je suv, a onda s razvojem bolesti postaje sve dublji, propraćen žućkastim sekretom.

Kako se prepoznaje:
Ako doktor, slušajući disanje fonendoskopom, primjeti hroptanje ili nepravilne zvukove, ako
su prisutni simptomi koje smo spominjali, vejrovatno je riječ o bronhitisu. U normalnom
stanju trebalo bi da čuje šum koji proizvodi vazduh prolazeći kroz bronhije koji su savršeno "podmazani" sluznicom.

Kako se liječi:
Ako u početku nema sekreta, u toku je virusna faza, pa se preporučuje početak terapije antibioticima. Ako je prisutna i groznica, može se intervenisati nestereotipnim protivupalnim lekovima na bazi acetilsalicilne kiseline ili na bazi paracetamola za spuštanje temperature. Ako i kada se pojavi sekret, a posebno ako je jako gust i žućkast, ili boje hrđe, treba intervenirati ciljanim antibioticima.

Kava je zdravija nego što se misli

Kava vjerovatno pruža daleko više zdravih antioksidansa u ishrani nego voće i povrće, pokazalo je istraživanje američkih naucnika koji su mjerili sadržaj antioksidansa u više od 100 različitih vrsta hrane uključujući povrće, voće, orašaste plodove, sjemenke, začine, ulja i pića. Dobivene rezultate zatim su kombinirali s podacima američkog ministarstva poljoprivrede o tome koliko je svaki sastojak prisutan u redovnom dnevnom unosu hrane u prosječnoj američkoj ihrani. Rezultat je pokazao da je kava najveći izvor antioksidansa po obroku i po nivou konzumacije. Slijede je crni čaj, banane, grah i kukuruz. "Amerikanci više antioksidansa primaju putem kave nego drugom hranom - ništa drugo čak se ne približava kavi", rekao je profesor Joe Vinson sa sveučilišta Cranton u Pennsylvaniji.

Antioksidansi pomažu tijelu da se liši štetnih slobodnih radikala, destruktivnih molekula koje štete celijama i DNK. Antioksidansi imaju dobro dejstvo po zdravlje uključujući i zaštitu od srčanih oboljenja i raka. Studije su povezivale pijenje kave sa smanjenjem opasnosti od raka jetre i debelog crijeva, dijabetesa tipa dva, i Parkinsonove bolesti. Važno je ne zanemarivati korisna dejstva svježeg voća i povrća, upozorio je. "Nažalost, potrošači još uvijek ne jedu dovoljno voća i povrća, što je mnogo bolje s cijelokupnog prehrambenog stajališta s obzirom na visok sadržaj vitamina, minerala i biljnih vlakana" (u voću i povrću), rekao je Vinson. Naucnici su pokazali da u poredjenju s drugom hranom, datulje pružaju najveći izvor antioksidansa. Takođe velik postotak imaju i brusnice i crno grožđe.
[You must be registered and logged in to see this image.]

PRIRODNI RECEPTI
Najvažnije za ljepotu – zdravlje – gotovo je potpuno zanemareno. No, upravo zdravim životom, čak i ako niste opsjednuti izgledom, možete stvoriti čistu put, sjajnu kosu, jake zube i gipko tijelo.

S tog stajališta ovdje opisani aromatični tretmani pružit će vam više od vanjskog sjaja.
Upotrebom prirodnih kozmetičkih pripravaka očuvat ćete i zdravlje i ljepotu što je moguće duže.
Kreiranje vlastitih preparata veliki je užitak i puno bolji za našu kožu od kupovnih koji u privlačno zapakiranim bočicama i kutijicama skrivaju otrove što nas polako i sustavno truju.
U jednostavnosti je snaga, pa su tako i ovi recepti jednostavni kao i sam život.

Pa krenimo u zajedničko istraživanje i otkrivanje prirodnih recepata za njegu tijela...

Suho četkanje kože
Stara provjerena prirodna metoda.
Nježnim ljuštenjem suhih naslaga poboljšavamo stanje kože, a također skidanjem mrtvih stanica s površine kože potičemo limfnu drenažu i izbacujemo do jedne trećine štetnih tvari iz tijela. Artritis, celulit, visoki krvni tlak, čak i depresija, povezuju se s lošom limfnom drenažom.
Piling, naravno, ne može potpuno zamijeniti tjelovježbu, ali u poticanju funkcija tijela uspoređuje se s dobrom masažom ili dvadesetominutnim džogiranjem, tako da je obavezno za lijene guze. Potrebna nam je četka s čekinjama biljnog podrijetla i dugom drškom ili rukavica od konoplje. Četka uvijek mora biti suha, a svaka dva tjedna isperemo je toplom vodom i sapunicom. Tijelo treba četkati svaki dan, nekoliko minuta prije tuširanja ili kupke. Jedanput mjesečno dobro je tjedan dana ne četkati se, jer se tijelo privikne na detoksifikacijske postupke.
Budite nježni, izbjegavajte bradavice, lice i vrat.
Počnite od stopala, uvijek četkajte prema srcu, a trbuh kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu.
Četkanje kože ne traje više od pet minuta, nakon čega uskočite u kupku ili pod tuš, a poslije toga nanesete aromaterapijsko ulje.

RECEPTURA PROTIV CELULITA 1
biljno ulje lješnjaka 100ml
cedar himalajski (Cedrus deodora) 50 kapi
čempres (Cepressus sempervirens) 25 kapi
geranij (Pelargonium roseum) 20 kapi
neroli (Citrus aurantium ssp.amara) 10 kapi
grejp (Citrus x paradisi) 20 kapi

RECEPTURA PROTIV CELULITA 2
biljno ulje lješnjaka 100ml
cedar himalajski (Cedrus deodora) 50 kapi
čempres (Cepressus sempervirens) 20 kapi
geranij (Pelargonium roseum) 25 kapi
grejp (Citrus x paradisi) 25 kapi
ružmarin cineol (Rosmarinus officinalis) 20 kapi

U bazno ulje lješnjaka nakapajte po recepturi 1 ili 2 eterična ulja i sve dobro promućkajte.
Što još reći osim – uživajte, masirajte se, mazite se, pazite se, volite se nanoseći ovu prirodnu mirisnu čaroliju na svoje tijelo koje će svakim danom bivati sve ljepše i blistavije.

Sve potrebne sastojke možete naručiti u našem WebShop-u


***

Samopomoć kod problema zadržavanja tekućine
Zdravo se tijelo oslobađa viška tekućine tako što je krv (ili limfa) odvodi do bubrega preko kojih se taj višak izbacuje iz tijela. Zadržavanje tekućine ili oticanje zglobova, posljedica je viška tekućine koja ne otječe cirkulacijom. To obično nastaje zbog loše stimulacije vena i uočava se kad je srce bolesno i u trudnoći. Višak tekućine lica, koji se odražava oticanjem oko očiju, obraza i nosa, upozorava na probleme s bubrezima. Otekline su najuočljivije ujutro kad se probudimo.
Vrlo djelotvoran biljni diuretik (potiče izlučivanje urina) je čaj od korijena ili lista maslačka. Za razliku od kemijskih diuretika, on sadrži visok postotak kalija i ostalih hranjivih tvari koje djeluju povezanom snagom i tako održavaju zdravu ravnotežu mineralnih soli u krvotoku.
Masaža poticajnim eteričnim uljima je jedan od najboljih tretmana za poticanje cirkulacijskog i limfnog sustava te ujedno za izlučivanje viška tekućine.


Receptura:

Biljno ulje lješnjaka 100 ml
Cedar himalajski (Cedrus deodora) 50 kapi
Borovica bobice (Janiperus communis) 20 kapi
Čempres (Cepressus sempervirens) 20 kapi
Nakapajte eterična ulja u tamnu bočicu, dodajte ulje lješnjaka i dobro protresite. Svakodnevnom upotrebom ove masažne mješavine olakšat ćete si probleme nastale zadržavanjem tekuće u tijelu. Mješavinu čuvajte na hladnom i tamnom mjestu.

Sve potrebne sastojke možete naručiti u našem WebShop-u


***

Opadanje kose
Mogući uzroci su pogrešan način prehrane, jaki kemijski tretmani, dugo razdoblje stresa, loša cirkulacija u tjemenu i još mnogi drugi...


RECEPTURA ZA TONIK PROTIV OPADANJA KOSE

200 ml destilirane vode
2 čajne žličice jabučnog octa
10 kapi lavande
15 kapi ružmarina
5 kapi pačulija
Sve sastojke stavite u bočicu sa špricom i prije svake uporabe dobro protresite kako biste raspršili uljne kapi. Umasirajte u kosu i vlasište redovito, nekoliko puta tjedno. Pošto je tonik više na bazi vode nego ulja, nije potrebno močiti kosu prije nanošenja.
Poduzmite korake za poboljšanje prehrane i načina života.

RIJEŠITE SE NATEČENOSTI Namirnice koje sprječavaju zadržavanje vode Osim loše prehrane nadutost može biti uzrokovana i dugotrajnim stajanjem, vrućim vremenom, ali pravilnom prehranom može se minimalizirati Najnoviji članci Malo alkohola u trudnoći čini djecu pametnijima

Vježbanje smanjuje rizik od karcinoma dojke

Ne budite streseta - naučite živjeti bez posla!

Testovi koji predviđaju menopauzu

Biološka terapija za artritis košta 100 tisuća kn

Alergije nas štite od karcinoma

Primanje stare krvi povećava rizik od infekcija

Pomicanje satova povećava vjerojatnost infarkta

Najviše bakterija na daljinskom i hladnjaku

Phonagnosia- neraspoznavanje ljudskih glasova

Najviše bakterija na daljinskom i hladnjaku Phonagnosia- neraspoznavanje ljudskih glasova
Svi se ponekad osjećamo naduto, a jedan od glavnih uzroka tome je zadržavanje vode u organizmu koju uzrokuje loša prehrana bogata solju.

Brza hrana i jela koja su jako zasoljena djeluju tako da tijelo počne zadržavati vodu, te se osjećamo nadutima u području trbuha i u ekstremitetima.




Osim loše prehrane, nadutost može biti uzrokovana i dugotrajnim stajanjem, vrućim vremenom, može biti rezultat nuspojava nekih lijekova, simptom određenih bolesti ili hormonske neravnoteže kod žena. Ipak, određenim promjenama u prehrani otjecanje se može smanjiti, ili čak potpuno eliminirati.

Izbjegavajte konzerviranu hranu

Natrij iz soli glavni je uzročnik otjecanja i nadutosti, i zbog toga je potrebno smanjiti unos slane hrane. Najviše soli ima procesuirana hrana i zbog toga ju treba što više izbjegavati, ako ne i izbaciti iz prehrane. To je konzervirana hrana, salame, paštete, hrenovke…

Međutim, dehidrirane osobe također pate od zadržavanja vode i otečenosti u rukama, nogama i području trbuha. Stoga, ako ste osoba koja ne pije dovoljno vode, počnite u organizam unositi više H2O-a. Do nakupljanja vode u organizmu dolazi i kada dugo boravimo u zagrijanim prostorima i to upravo zbog dehidracije. Osim vode, dobar izbor napitaka su i voćni sokovi te biljni čajevi.

Isprobajte nove začine

Sol nije jedini začin kojeg možete staviti u hranu da bi ona imala bolji okus. Zapravo, postoji velik broj začina koji ne samo da će hranu učiniti ukusnijom, već će tijelu pružiti velik broj korisnih sastojaka. To su limun, luk, češnjak, ružmarin, paprika, kao i velik broj začinskog bilja.


Photo Reuters


Postoji velik broj svježeg voća i povrća koji djeluju kao prirodni diuretici i pomažu pri izbacivanju viška vode bez narušavanja ravnoteže elektrolita u tijelu. Takvo djelovanje najbolje se postiže konzumacijom agruma te dinja i lubenica. Osim što će spriječiti nakupljanje vode, to voće sadrži i kalij, koji je vrlo bitan mineral za zdravlje tijela.

Celer i mrkva kao diuretik

Kad je u pitanju povrće, ne možete pogriješiti koje god konzumirali jer je svo bogato mineralima, vitaminima i antioksidantima koji pospješuju zdravlje. Ipak, neko od povrća ima snažnije diuretičko djelovanje. To je zeleno povrće poput kelja i salate, krastavci, rajčica, paprika, celer, luk, mrkva…

Stoga, imate li problema sa zadržavanjem vode u tijelu, pokušajte promijeniti svoju prehranu, jer najvjerojatnije je problem i nastao zbog lošeg izbora hrane.

Camim cekajuci citav dan a tebe nema ...
zabrinjavas me a nocas je noc vjestica imamo sastanak..
Javi se odmaaaaaaaaaa

fate pozuriiiiiiiiiiiiiiiiii protiv otrov ne otrovvvvvvvvvv :x

fateeeeeeeeee zatrovo me nekooooooo :x :x

fate vidim pocela si kradom da uvlacis i onu biljku u ordinaciju .moja se osusila pa bi te molila bar za par listova doturi nekako.

Protiv gastritisa, u vrijeme najvecih bolova, obicno prije jela, popiti jednu solju tople vode, prethodno kuvane pet do sedam puta (kuvati, ohladiti, ponovo kuvati, ohladiti, ...). Odmah poslije pijenja vode bolesnik mora vise puta uzastopno da podrigne. Posle svako podrigivanja bolesniku biva lakse, a poslije pet minuta gotovo da nece imati tegoba.
Za razne bolesti zeluca cesto je uspjesno ako jednom dnevno, kasikom, popijemo po jednu solju ohladjenog caja od pelina. Priprema: mali prstohvat pelina u maloj, gustoj cjediljki spustiti u vrelu vodu samo tri sekunde i caj je gotov. Ovaj caj gotovo da ne treba da se razlikuje od vode.
U slucaju trovanja zeluca pelin bi trebalo kuvati dva do tri minuta i ostaviti da stoji 10 minuta u vreloj vodi. Poslije dva do tri dana opet praviti caj drzeci pelin u vodi samo tri sekunde, a nadalje uzimati 10 do 14 dana.
Protiv mnogih tegoba zeluca cesto na iznenadjujuce uspesan nacin pomazu mali hladni oblozi. Najprije ih pravimo sa sircetnom vodom, a nakon dva do tri dana s obicnom hladnom vodom. Za oblog upotrijebiti ispresavijanu vecu pamucnu maramicu koja smije biti vlazna, ali ne i mokra. Staviti vlaznu maramicu na bolno mjesto i dobro uviti toplim krpama.

POVISENI SECER U KRVI I TO TEZE OBLIKE GDJE JE POTREBNO UZIMATI INSULIN POTPUNO LIJECI ILI BAREM PRESTAJE POTREBA ZA INSULINOM CAJ OD SISARKI KUKURUZA.POTREBNO JE OD BIJELOG KUKURUZA PRONACI CRVENU SISARKU I OD NJE PRAVITI CAJ SLADITI MEDOM PO UKUSU AKO BOLESNIKU SMETA MED CAJ PITI NEZASLADJEN. PITI 3-4 PUTA DNEVNO DOK SE NE OSJETI POBOLJSANJE.
=======
ISTO TAKO DOBRO POMAZE KOD SECERA U KRVI JESTI 3 PUTA UZ DORUCAK,RUCAK I VECERU SALATU OD PRAZI-LUKA I KISELOG MLIJEKA PO JEDAN TANJIR (Jedna casa kiselog mlijeka i ista kolicina prazi-luka)

Bolesti krvnog sustava

Definicija
Venska tromboza nastaje zastojem tromba (krvnog ugruska) u veni. Mogu biti zahvaćene povrsinske vene sto se naziva superficijalni tromboflebitis ili duboke vene pa se govori o dubokoj venskoj trombozi. Tromboza je uvijek praćena flebitisom (upala vene), pa se koriste termini i tromboza i tromboflebitis. Tromboza moze nastati zbog koagulacijskih poremećaja (poremećaji u zgrusavanju krvi) ili moze ukazivati na jos neotkrivenu zloćudnu bolest.

Faktori koji mogu doprinijeti nastanku tromboze su: ostećenja endotela (unutarnji sloj stijenke krvne zile) kateterom, zastoj krvi nakon operativnih zahvata, oralni kontraceptivi, dugotrajno sjedenje sa spustenim nogama tijekom putovanja (npr. let avionom) koje predstavlja rizik i za zdrave osobe.

Klinička slika
Simptomi akutne bolesti razvijaju se tijekom nekoliko sati ili kroz 1 do 2 dana. Tijek bolesti je obično ograničen, traje 1 do 2 tjedna, a nakon toga se akutni proces smiruje i smanjuje se bolnost. Ako se radi o superficijalnom tromboflebitisu, zahvaćena vena moze se osjetiti pod prstima kao zadebljana, tvrda, vrpčasta tvorba. To je odraz upalne reakcije i prate ju bolovi, osjetljivost, eritem i toplina.

Duboka venska tromboza moze biti asimptomatska ili se isto moze očitovati različitim stupnjevima osjetljivosti, bolnosti, eritema, otekline, topline, promjenama boje koje ili istaknutim povrsinskim venama. Osjetljivost i bol javljaju se pri stajanju i hodanju, a olaksaju se mirovanjem s uzdignutom nogom. Maksimalna bol javlja se pri savijanju skočnog zgloba sa ispruzenim koljenom ili pri ustajanju sa ispruzenom nogom sto se naziva Homanov znak i osnovno je za razlikovanje od obične misićne boli.

Dijagnoza
Povrsinska tromboza dijagnosticira se na temelju kliničke slike i fizikalnog pregleda i pri tome se obično moze razlikovati akutna arterijska i duboka venska opstrukcija (začepljenje). Akutna duboka tromboza se u vise od 50% slučajeva ne moze dijagnosticirati samo na temelju kliničke slike, niti su pouzdana potvrda Homanov znak ili edem.

Dijagnoza se potvrđuje neinvazivnim pretragama ili venografijom (prikaz protoka krvi kroz venu pomoću kontrasta). Ako je tromboza zahvatila vene u preponama ili zdjelici, u dijagnozi pomaze duplex ultrasonografija. Ako se ne dijagnosticira, duboka venska tromboza (DVT) moze dovesti do smrti zbog plućne embolije.

Prognoza
DVT je dobroćudna bolest, no moze izazvati plućnu emboliju koja moze zavrsiti smrću ili kroničnu vensku insuficijenciju (nedostatnu funkciju protoka u venama). Povrsinska tromboza moze također uzrokovati stvaranje plućnih embolusa no oni neće biti smrtonosni.

Liječenje
Povrsinska tromboza ne zahtijeva posebno liječenje osim olaksavanje simptoma; stavljanje toplih obloga preko zahvaćenih vena i uzimanje NSAID (nesteroidnih antiinflamatornih lijekova) protiv bolova i za smirivanje upale. Antibiotici nisu nuzni, niti je potrebna hospitalizacija. Kod DVTa bolesnik se odmah mora hospitalizirati jer je nuzno spriječiti plućnu emboliju i kroničnu vensku insuficijenciju. Daje se heparin i bolesnik liji s povisenom nogom i eventualnim oblozima ako nema arterijske insuficijencije. Antibiotici se daju samo ako je prisutna i infekcija. Nakon heparina, prelazi se na oralnu terapiju varfarinom, a duljina uzimanja ovisi o svakom pacijentu, obično od 2 do 6 mjeseci. Kad se smanji edem, bolesnik treba nositi elastičnu čarapu pri hodu, kako bi se kontrolirao edem koji se moze pojaviti tijekom hodanja

Nadam se da ce mo i dalje nastaviti a ima jos jedna biljka koju malte ne svi imamo kod kuce koja se zove cuvarkuca i svako jutro po jedan list cuvarkuce smanjuje masnocu u krvi pa pokusaj te mozda bas vi budete imali uspjeha.Pozdrav veliki Elvira i hvala fate na podrsci.Slijedi i ovo!
Rotkvice su i izvor vitamina B2

Za ljepotu, za jetru, za niži nivo šećera u krvi
Također, rotkvice sprečavaju infekcije, a dobre su kao prilog mesnoj hrani jer snižavaju masnoću...


Riječ rudhira na sanskrtu znači krv ili obojiti crvenim, a od toga potječe naziv rotkvice, male, crvene povrtne biljke, koja blagotvorno djeluje na krv i sluznicu te jača imunitet.

Također, rotkvice sprečavaju infekcije, a dobre su kao prilog mesnoj hrani jer snižavaju nivo masnoće i šećera u krvi, pospješuju rad jetre. Povoljno utječu na probavu i rad crijeva te pomažu kod zatvora.

Rotkvice su dobar izvor vitamina B2, sumpora, koji je još poznat i kao mineral ljepote, a izvrstan su izvor i vitamina C te zadovoljavaju 31,25 procenata preporučenih dnevnih potreba.

Vitamin C pomaže u formiranju kolagena, apsorbciji željeza, održava desni zdravima, ubrzava zacjeljivanje rana, poboljšava imunološki sistem.

Nadalje, moćan je antioksidans koji iz tijela izbacuje kancerogene slobodne radikale, a utvrđeno je da jači intenzitet boje pojačava i antioksidativno djelovanje.

U zdravlje treba ulagati od rodjenja, mogli bi recui i prije rodjenja, cijeli zivot i postati odgovorni za vlastito zdravlje. Ako nakon citanja svih savjeta promjenite nacin zivota i ponasanja u barem detalju, ona je postigla svoju svrhu. Zelimo vam da nakon citanja ovih savjeta ostanete zdravi tako da jos vise MISLITE; RADITE; VOLITE I ZIVITE ZDRAVO.

Svaki je savjet iznesen kratko i sazeto, time je postignuto da se lako upamti. Savjeti su pisani bez strucnih izraza, razumljivo i za citatelja koji nije zdravstveni radnik.To su savjeti za covjeka od njegovog rodjenja do smrti. savjete moze svatko primjeniti za sebe, ali i za clanove svoje obitelji ili osobe iz okoline do cijeg vam je zdravlja posebno stalo. Zbirka ovih savjeta pomoci ce vam da naucite kao zivjeti zdravo i unaprijediti svoje zdravlje, kako zdravim ponasanjem izbjeci bolest i kako na vrijeme uociti bolest i kako na vrijeme uociti promjene u zdravlju koje, mogu dovesti do razvoja bolesti.

SAVJETI ZA ZDRAV ZIVOT

*REDOVNO SPAVAJTE 7-8 SATI
*DNEVNO BUDITE TJELESNO AKTIVNI BAR 30 MINUTA
*REDOVNO DORUCKUJTE
*PIJTE SVAKODNEVNO BAR 8 CASA VODE
*DNEVNI UNOS HRANE PODIJELITE U PET OBROKA
*IZBJEGAVAJTE MEDJUOBROKE; MASNU; SLANU I SLATKU HRANU
*SVAKI DAN JEDITE POVRCE I VOCE
*ODRZAVAJTE POZELJNU TJELESNU TEZINU
*IZBJEGAVAJTE STRESNE SITUACIJE I NAUCITE PREVLADATI STRES
*NE PUSITE CIGARETE
*ALKOHOL UZIMAJTE UMJERENO ILI GA POSVE IZBACITE

Ostali savjeti slijede

Jos jedan pozitiv za Zene!!!Žene bolje pamte
Utvrđeno da su žene bolje u prisjećanju riječi, objekata, slika i svakodnevnih događaja...


On nikad ne zna gdje je ostavio novčanik, zaboravlja zaključati stan, stalno ga treba podsjećati na vrijeme sastanka i uopće se ne trudi pamtiti rođendane.

Na stranu što je takvo ponašanje ženama diljem svijeta iritantno, mogu biti sretne jer je najnovije istraživanje pokazalo da žene imaju puno bolje dugoročno pamćenje koje se temelji na ličnim iskustvima.

Studija koja je proučavala upravo ovaj oblik pamćenja, pokazala je da su žene puno bolje u izvršavanju verbalnih zadataka epizodne memorije, kao što je prisjećanje riječi, objekata, slika i svakodnevnih događaja.

Muškarcima bolje "leže" zadaci koji zahtijevaju prisjećanje simboličkih, neverbalnih informacija.

Zadatke koji su zahtijevali kombiniranje ove dvije vještine ponovo su bolje izvršavale žene. Jedan takav je, primjera radi, prepoznavanje mirisa.
I nazalost drage moje Zene,Dame i djevojke opet smo manje placene nego muskarci i ako smo pametnije.Nazalost

Sjajna, bujna i zdrava kosa jedan je od najvažnijih simbola ženske ljepote. No postoje mnogi razlozi zašto kosa ne izgleda uvijek tako i zašto je sklona opadanju.
Jedan od vodećih uzročnika je dijabetes, zatim poremećaji lučenja hormona štitnjače, spolnih i nadbubrežnih žlijezda te hormonalni poremećaj koji se javlja u razdoblju poslije poroda. No poslijeporodni hormonalni poremećaj je prolazan te se u većini slučajeva nakon 5 do 6 mjeseci rast kose vraća u normalu.
Naše vlasište se sastoji u prosjeku od oko 100 tisuća vlasi, a svaki dan izgubimo oko 100 vlasi. Svaka vlas ima svoj životni ciklus koji se odvija u tri etape u prosječnom trajanju od 5 godina, a to su faza rasta, prijelomna faza i faza mirovanja. Prijelomna faza traje najkraće, do 2 tjedna, dok faza mirovanja, odnosno ispadanja traje oko 3 mjeseca. Opada li vam kosa dulje od tog perioda svakako se obratite dermatologu, koji će vam propisati odgovarajuću terapiju. Uz lijekove koji poboljšavaju prokrvljenost vlasišta, prve rezultate oporavka vaše kose očekujte nakon otprilike dva do tri mjeseca.

1. Povišena tjelesna temperatura, infekcije i upale s jakim žarištem, primjerice upala korijena zuba, imaju velik utjecaj na opadanje kose. Osim pretjeranog opadanja, neliječene upale i infekcije utječu na debljinu vlasi, sjaj kose, pigment, elastičnost i čvrstoću.
2. Opskrbljujte svoj organizam s dovoljnom količinom minerala i vitamina, pogotovo B kompleksa. Pivski kvasac u obliku kapsula znatno poboljšava ljepotu i sjaj kose. Nedostatak cinka, silicija i željeza bitni su za normalan rast kose. Zastupljenost cinka u organizmu bi trebala biti kod odraslih žena oko 12 mg, a kod muškaraca 15 mg kako kosa ne bi bila ispucana, suha, krhka i slaba.
3. Kod nekih žena uzrok opadanja kose su kontracepcijske pilule, antidepresivi, zatim lijekovi koji reduciraju masnoću u krvi, te jaki lijekovi za liječenje teških oblika akni.
4. Često mijenjanje frizura, bojenje kose, izbjeljivanje i minival dodatno isušuju i oštećuju kosu. Kao i jaki preparati poput laka i pjene za kosu koja se koristi dugi period. Ako je kosa godinama zategnuta, primjerice u repu, cirkulacija je slaba i kosa nema dovoljno kisika za rast i razvoj te dolazi do
opadanja.
5. Stres i današnji način života su glavni krivci za mnoga oboljenja te za sobom povlače i loš utjecaj na izgled kose. Veliki stres nakon nesreća, trauma i sličnih situacija često uzrokuje kružno ispadanje kose.

KAKO RIJEŠITI OPADANJE KOSE
A) Koristite šampone na biljnoj bazi i perite kosu najviše 4 puta na tjedan. Isperite je uz laganu masažu vlasišta, naizmjence hladnom i toplom vodom
Uravnoteženom i pravilnom prehranom vratite izgubljeni sjaj kose. Morski plodovi i cjelovite žitarice sadrže cink i pomažu obnavljanju kose
C) Izbjegavajte "tapiranje", često ravnanje peglom za kosu te figarom. Kosa će vam biti zahvalna osušite li je na svježem zraku umjesto sušilom